সর্দি-কাশি সমস্যা সন্তানদের মধ্যে খুবই সাধারণ। শীতের আমেজে সন্তানরা প্রায়ই এই সমস্যায় ভোগে।
প্রথমত: বাচ্চার স্নানের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা সংজ্ঞানে রাখা জরুরি। বাচ্চার খেলাধুলো অনেক, তাই ধুলোবালির সংস্পর্শেও তারা অনেকটা আসে।
সপ্তাহে ৩ থেকে ৪ দিন স্নান করানো দরকার। যদি প্রয়োজন হয়, রোজ স্নান করানোও সম্ভব।
দ্বিতীয়ত: স্নানের জলের তাপমাত্রা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক তাপমাত্রা বজায় রাখা বাচ্চার স্বাস্থ্যের জন্য জরুরি।
ঈষদুষ্ণ জলে স্নান করানো দরকার। অত্যন্ত ঠান্ডা বা গরম জল ব্যবহার করা উচিত নয়। এতে দেহের তাপমাত্রা বজায় থাকবে এবং সর্দি-কাশির হাত থেকেও খুদে মুক্তি পাবে।
তৃতীয়ত: স্নানের পর বাচ্চার গা মোছানো সম্পর্কে সতর্ক থাকতে হবে। খেয়াল রাখুন, গায়ে কোনও রকম জল না থাকা চলবে না। বিশেষত, হাত ও পা ভাল করে মুছিয়ে দিন এবং নরম তোয়ালে ব্যবহার করুন।
চতুর্থত: স্নানের পর বাচ্চার প্রসাধনী ব্যবহারে সতর্ক থাকা জরুরি। সবসময় মাইল্ড এবং গন্ধহীন সাবান ও শ্যাম্পু বেছে নিন শিশুদের জন্য। ক্ষারযুক্ত পণ্য ব্যবহার করবেন না শিশুর ত্বকের জন্য।
পঞ্চমত: আপনার সন্তান যদি ইতিমধ্যেই জ্বরে ভোগে, তাহলে হাইড্রেশনের উপর জোর দিন এবং স্নান করানোর পর অবশ্যই বাচ্চাকে জল বা ফলের রস খাওয়ার।